В апатитском фитнес-клубе "Alice" недавно завершился конкурс "Люди-фитнес 2014".  Несколько девушек, прошедших  отбор,  занимались в клубе по специальным индивидуальным программам в течение трех месяцев, чтобы добиться отличной физической формы. Сегодня мы поздравляем их с новым годом и вместе с ними радуемся достигнутым результатам!  


1. Гусак Наталья 

15 сентября вес 75,3, обхват груди 97 талия 81 бедра 106
15 декабря вес 68,1, обхват груди 90, талия 72, бедра 102 


2. Галезник Алена 

15 сентября вес 79,7, обхват груди 98, талия 86,5, бедра 113
15 декабря вес 74 обхват груди 95,5, талия 80,5 бедра 105 


3. Кошеляева Наталья

15.09.2014 вес 61,2, обхват груди 88, талия 79,5, бедра 102
15.12.2014 вес 51,4, обхват груди 84, талия 68, бедра 95


4.Сурначева Алена

15.09.2014 вес61 , обхват груди 96, талия 80, бедра 95
15.12.2014 вес 59, обхват груди 92, талия 73, бедра 95


5. Посполита Юля  

15.09.2014 вес 53,3, обхват груди 87, талия 70, бедра 90
15.12.2014 Вес 54,1, обхват груди 90, талия 69, бедра 91,5


Как оценивают свои достижения и результаты сами участницы конкурса?


Посполита Юлия

"Конкурс мне понравился тем, что я могла приходить заниматься в комфортное время. Очень приятные впечатления от дополнительных услуг клуба (массажи, обёртывания, сауна) – на них отдыхаешь, расслабляешься после тренировки. Мастера, которые делают процедуры производят такое же хорошее впечатление. У меня выросла самооценка, я этим очень довольна :) Поняла, что многие приходят в клуб для того, чтобы получить такую фигуру, которую я уже имею. Всегда думала, что «кости» это плохо, а все этого хотят, оказывается (смеется). Под конец стало намного легче – занятия уже были  не в тягость и режим тоже. Уже не было боли от тренировок, нравилось, что я могла взять гантели побольше и не боятся этого.

Планирую продолжать ходить в клуб хотя бы два раза в неделю. Хочу привести сюда детей, когда подрастут немного, чтобы они понимали как это хорошо – заниматься собой, своим здоровьем".


Галезник Алёна

"Конкурс мне понравился, так как это всё связано со здоровым образом жизни, но часто огорчает отношение некоторых людей (отзывы в Интернете). Конечно, я  понимаю, что сколько людей, столько и мнений, но их комментарии и (часто) осуждение,  снижают настроение. Хотя я нисколько не жалею о том, что приняла участие в этом конкурсе. У меня сложился новый режим, детей и мужа тоже стала приучать к этому образу жизни. Рада, что стала себя держать в форме,  правильно питаться тоже стало легче – вредного больше не хочется, сладкого тоже.

Из процедур попробовала медовое и водорослевое обёртывания – просто супер! И выспишься за это время и польза для тела. Массажистки в клубе все очень хорошие, внимательные. И тренер (Елена Алферьева) – молодец!"


Кошеляева Наталья

"Все было супер! Я первый раз участвую в каком-либо конкурсе и чувствую здесь азарт, борьбу. Это не просто «посидеть на диете», тут хочется добиваться большего. Муж тоже подстёгивает, держит в ежовых рукавицах меня. Это всё очень мотивирует конечно.

Из дополнительных процедур попробовала антицеллюлитный массаж, шоколадное и апельсиновое обёртывания и инфракрасную сауну. А также медовый массаж и кедровую бочку – говорят, что эти процедуры особенно хорошо воздействуют на кожу, подтягивают её. Особенно хочу поблагодарить двух сотрудниц клуба: тренера Елену Алферьеву и массажистку  Елену!

Стала сейчас намного больше себя любить. Энергии много, я как будто летаю теперь. Легче стало жить, интереснее. После окончания конкурса буду продолжать покупать абонементы и ходить на занятия. Я ведь в детстве вообще хотела учителем физкультуры стать. А выучилась на экономиста… Но и сейчас не представляю своей жизни без спорта. Это моё! Очень хочу связать свою жизнь с этим.

Озадачила реакция некоторых знакомых – думают, что такие изменения легко мне дались. Что я какие-то таблетки глотаю и сижу на диване, худею… Сложно им объяснить, что всё совсем не так. Что нужно просто в голове своей всё поменять и тогда всё будет".


Гусак Наталья

"Организация конкурса была хорошая. В этом году нам добавили ещё SPA-процедуры, да и фотосессии намного лучше стали. Из сложностей: иногда прихожу на тренировку, людей в зале много, а у меня круговой тренинг – и они нервничают, что занимаю много тренажеров. Тренер Ирина – мотивирует меня своим видом. Думаю: «Если она смогла изменить свою фигуру, то и я смогу!» 

После тренировки очень нравился массаж и обёртывания (на всё тело). Какой женщине это не понравится?! Массаж – это такое состояние хорошее – три часа кайфа! Елена (массажист) уже меня хорошо знает, что и где... Очень довольна участием в конкурсе! Я постройнела, все так говорят. Самооценка повысилась, теперь больше нравится в зеркало смотреть. После конкурса буду ещё работать над собой. Достичь желаемого – это когда не надо ничего втягивать".


Дегтярёва Наталья:

"Тренер (Ирина) работала с нами с индивидуальным подходом к каждой. Нормальная система построена, с пониманием. Считаю, что в следующем конкурсе не стоит ничего менять. Всё хорошо. Надеюсь продолжать заниматься кардио, йогой и ходьбой. Из SPA-процедур обертывание медовое очень понравилось. А ещё кедровая бочка, массаж и перед финалом солярий :) Вообще я очень довольна. Лишние килограммы  и объёмы ушли. Очень здорово! Самооценка повысилась – это так приятно  :)"


Сурначева Алёна:

"Конкурс очень нужный. Я думаю, что мои фото привлекут многих знакомых в зал на занятия. На окружающих такие изменения очень хорошо действуют. Муж сначала сказал «нет», но теперь поменял свое мнение, комплименты делает :) Из процедур проходила комплекс: сауна, массаж, обёртывание. Это релакс – размяли, погрели, чаем напоили.  Здесь все хорошо работают и тренер, и другие сотрудники. Вообще сюда нравится приходить – обстановка домашняя. Мы с девчонками в зале уже знакомимся, они следят за конкурсом. Довольна  результатами: за это время потеряла 3 килограмма и 5 сантиметров в талии! Стала больше заниматься собой,  дома скачу на скакалке, делаю себе массаж. И после конкурса буду продолжать.  И фотографии делать надо обязательно, посмотришь на них, на свои достижения и не хочется ничего нарушать в диете и режиме".


В клубе "Alice" занимаются как женщины, так и мужчины.  Конечно, далеко не все участвуют в таких конкурсах как "Люди-фитнес 2014", но это не мешает им добиваться не менее ярких результатов.  Отличный пример  тому -  Кияненко Андрей. 



Андрею  38 лет, работа малоподвижная.  В зал пришел, чтобы обрести форму полезную для здоровья и общего самочувствия. За два месяца с помощью тренировок Андрей сбросил более 20 кг веса. 

До начала занятий:  142 кг, грудь  128, талия 132, бедра  118. 

Результат через 2 месяца: вес 102 кг, грудь 124, талия 99, бедра 97. 

   


В достижении результата Андрею помогли фитнесс-инструктор Ирина Чистова и специалист по питанию Елена Алферьева.  Хотите последовать примеру людей, выбирающих здоровый образ жизни и отличную физическую форму? Приходите в фитнес-клуб "Alice"! 

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

В преддверии нового года мы предлагаем нашим посетителям и клиентам множество приятных сюпризов и акций! 


Участвуйте в Новогоднем розыгрыше! Для участия необходимо:

— В период с 1 по 31 декабря купить на выбор три разные услуги на сумму 3000 руб. (абонемент в тр. зал, аэробные и танцевальные занятия, spa-процедуры, услуги мастера маникюра и педикюра, солярий, бильярд и т.д)

— При совершении покупки вам выдадут новогодний номерной билет для розыгрыша призов 3 января в физкультурное-оздоровительном центре "Alice" состоится праздничный розыгрыш

Будут разыграны множество призов и главный приз полугодовой абонемент в тр.зал!


Акция Приведи друга!

При покупке абонемента в тренажерный зал Вы с другом получите в подарок бонусные занятия!  Абонемент на 12 занятий 1750 руб. + по 2 занятия каждому в подарок!  16 занятий 2280 руб. + по 4 занятия каждому в подарок!


Новогодние акции на все виды массажа!      

 При покупке 5 сеансов скидка 3 %

— 10 сеансов + сеанс массажа и комплекс для лица на профессиональной косметике (850 руб.) в подарок!

Только у нас более 60 видов эксклюзивных SPA-обертываний лучших мировых курортов!  Более 60 видов эксклюзивных SPA-обертываний лучших мировых курортов!  Новая методика выполнения SPA - комплексных уход от кончиков волос до кончиков пальцев.

 — При покупке 3х SPA скидка 15% + инфракрасная сауна в подарок! 

Подарите себе и своим близким красоту, здоровье и отличное настроение! Имеются подарочные сертификаты на все услуги!

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Мы всегда рады своим клиентам, звоните  нам  по телефону 66961, приходите  в клуб "Элис" по адресу г. Апатиты, ул. Фестивальная, 19. Вступайте в нашу группу, чтобы быть в курсе всей актуальной  информации и акциях о нашем клубе - в нашей группе "Вконтакте". Мечты сбываются вместе с фитнес-клубом "Элис"! 


На правах рекламы