Человек – очень подвижное существо. Он может перекинуть ногу за голову, «скрутиться в морской узел», стоять на полу на одной руке или сгибаться в две погибели. Способы того, как это сделать знают профессионалы и мастера. Искусству этому можно обучиться, но не стоит этого делать на примере картинок :)

Лично, я пыталась обучиться этому мастерству, но далеко не ушла. Даже пробовала по книге заниматься. Здесь нужны: ежедневные тренировки терпение, усидчивость, гармония духа и тела! Если хотите расслабиться и обрести эту гармонию, то вперед - берите велосипед, езжайте на свежий воздух и в поле задумывайтесь о релаксации. Кстати, йога способствует расслаблению. Но если не желаете напрягаться, то, ведь, есть и другие способы для отдыха!

Что же такое йога?

"Йога — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния", - из Википедии.